Как сохранить форму в новогодние праздники без изнурительных тренировок

При этом поддерживать форму в праздники можно без изнурительных тренировок. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым от 150 до 300 минут умеренной аэробной активности в неделю или 75−150 минут интенсивной…

More from my site