Ловим кайдзен: скручиваемся для пользы живота Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]
Врач Панков рассказал о полезных позах для сна Врач-невролог Максим Панков поделился рекомендациями по выбору поз для сна в зависимости от различных заболеваний. Панков отметил, что спать на боку или на спине предпочтительнее, […]