Врач-сомнолог назвал норму дневного сна

Врач-сомнолог Максим Новиков раскрыл оптимальную продолжительность дневного отдыха, предупредив о неприятных последствиях, если её превысить. По его словам, лучше ограничивать дневной сон 20-30 минутами, максимум – 40 минутами, передаёт издание «Газета. Ru».

More from my site