Сомнолог: короткий вечерний сон может быть вреден для здоровья

Привычка «прикорнуть» вечером может сбить циклы ночного сна. После подобного «отдыха» человек получает заряд бодрости и рискует не заснуть в течение нескольких часов уже в ночное время.

More from my site