Фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал эффективные упражнения для людей, которые весь рабочий день проводят за компьютером. Его слова приводит Sb.by. По его словам, их можно выполнять, не покидая рабочее место.

Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.

А ещё в нём есть редкий витамин P, который способствует полному усвоению аскорбиновой кислоты.

Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно повышается давление. Первое правило при этом недуге — правильный образ жизни и режим дня.

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» заявил, что наличие животных в доме не требует ежегодной чистки организма их владельцев от паразитов.

Заведующий родильным домом Самарской городской больницы № 10, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Никаноров в первую очередь призвал женщин (да и мужчин), планирующих ребенка, обязательно проходить диспансеризацию…

«Прежде всего, конечно, нужно вести здоровый образ жизни: полноценный сон, режим труда и отдыха, физическая активность, рациональное питание не только по соотношению белков, жиров и углеводов, но и по режиму…

Как жители Хабаровска могут преодолевать повседневные вызовы. Жизнь в современном мире полна стрессовых ситуаций, но жители Хабаровска могут использовать несколько простых шагов для эффективного управления стрессом.

Это такой тип старения, связанный с избытком быстрых углеводов (не только сахара). Также в этом случае появляется пигментация и тёмные круги под глазами.

Уже давно молодость и энергия не только символ красоты, но и важный показатель здоровья женщины.