Кардиотренировки и другие легкие физические нагрузки способны улучшить мужскую потенцию, считает врач-уролог Рена Малик. Для получения результата она посоветовала заниматься спортом по 60 минут пять раз неделю. При этом, по ее мнению, не нужно записываться в спортзал, достаточно активно проводить время дома.
Традиция супругов называть друг друга «мама» и «папа» уничтожает сексуальное влечение и романтику в отношениях, уверена писательница и эксперт по свиданиям Яна Хокинг. Она указала, что многие пары привыкают к таким обращениям после рождения детей и не замечают, как это делают.
Ответить на вопросы подростка о сексе и не испортить с ним отношения возможно, считает практикующий детский психолог Елена Бурьева. По ее словам, главное — донести до ребенка, что в сексе прежде всего важны согласие партнеров, безопасность и сохранение интимности процесса без обсуждения с друзьями.
По данным ВОЗ ежегодно у 10 миллионов человек диагностируют деменцию. По данным ученых, к 2050 году количество пациентов с приобретенным слабоумием вырастет в три раза. В беседе с «Лентой.ру» неврологи рассказали, как распознать у себя деменцию и насколько эффективна профилактика заболевания.
Проявляющийся в болезненном мочеиспускании, недержании мочи и частых позывах в туалет цистит может превратить жизнь женщины в ад, предупредила акушер-гинеколог Екатерина Волкова. По ее словам, цистит нередко приходит вместе с менопаузой. Кроме того, продолжила Волкова, цистит может быть вызван болезнями ЖКТ.
Запивание таблеток чаем или кофе вместо воды может мешать их эффективности, рассказала акушер-гинеколог Ольга Уланкина. Запивать утренние таблетки кофе или принимать их сразу после напитка она назвала одной из самых распространенных ошибок. Кроме того, она не рекомендовала запивать таблетки соками и молоком.
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала безопасную для здоровья человека порцию клубники. По словам специалиста, при употреблении ягоды не стоит забывать об умеренности, несмотря на ее полезные свойства. Оптимальная суточная доза клубники составляет 200-250 граммов, ее превышение грозит расстройством ЖКТ.
Врач-диетолог Наталья Круглова назвала пармезан самым вредным сыром для сердца. По ее словам, в зрелых твердых сырах много жира и соли. Специалист посоветовала ограничивать такие продукты. Диетолог отметила, что наименее опасным для здоровья считается сыр фета, так как в нем содержится не так много вредных компонентов.
Дерматолог-косметолог Валерия Моисеева рассказала, как ухаживать за воспаленной кожей. Она предупредила, что нельзя избавиться от розацеа, но болезнь можно вывести в длительную ремиссию. По словам врача, людям с розацеа противопоказано любое механическое воздействие на кожу.
В винограде содержится более 1600 полезных соединений. Наиболее богаты необходимыми организму веществами косточки и кожица ягод. Антиоксиданты защищают организм от воспалительных процессов, помогают сохранить молодость и красоту, а также улучшить память и когнитивные способности.
