Эксперты крайне не рекомендуют придерживаться строгих диет и голодать в холодное время года. Дело в том, что при дефиците еды человеку хочется остановить выбор на жирных продуктах.
Мало кто задумывается о калорийности алкоголя и его влиянии на общую калорийность рациона! Тем временем спиртное — это не просто жидкость. Каждый грамм чистого спирта содержит около 7 ккал.
Председатель Национального общества промышленной медицины Алексей Яковлев рассказал, почему вакцинироваться от гриппа лучше осенью. «Прививаться сейчас совершенно не рано, вирус циркулирует весь год.
Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, как подготовить организм к изменению погоды в осенний период.
Врач-кардиолог «СМ-Клиники» Илкин Гасанов рассказал о пользе средиземноморской диеты для гипертоников. В беседе с «Газетой.Ru» он выразил мнение, что «золотым стандартом» является средиземноморская диета.
Гипертоническая болезнь — заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления. Это очень серьезная и распространенная проблема, которую важно держать под контролем. О том, какой диеты следует придерживаться гипертоникам, «Газете.
Людям с повышенным давлением необходимо добавлять в рацион витамины, растительные масла полезные омега-3 жирные кислоты, рассказал кардиолог Илкин Гасанов. В комментарии для «Газеты.
Кофе и чай не рекомендуется употреблять вместе с красным мясом и зелеными листовыми овощами. Об этом изданию Daily Mail рассказала американский фармацевт и диетолог Дебора Грейсон.
Необходимое количество сна в день зависит от каждого отдельного человека, поделился с aif.ru психоаналитик, клинический психолог Алексей Мелехин. По его словам, хороший сон измеряется не в часах.
