Уже давно молодость и энергия не только символ красоты, но и важный показатель здоровья женщины.

Врачи и телеведущие Елена Малышева и Герман Гандельман в одном из недавних выпусков передачи «Жить здорово!» перечислили жирные продукты, которые могут укрепить здоровье сосудов, предотвращая инфаркты и инсульты. — Жир…

Человек при активном использовании гаджетов может столкнуться с такой проблемой, как усталость глаз. При этом существует ряд случаев, когда долгое пребывание за смартфоном или компьютером может ухудшить зрение.

Врач-диетолог, психолог пищевого поведения, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как не набрать вес за время Великого поста.

Врач-невролог Максим Панков поделился рекомендациями по выбору поз для сна в зависимости от различных заболеваний. Панков отметил, что спать на боку или на спине предпочтительнее, чем на животе.

Главный врач Клинической больницы имени Виноградова, заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова назвала самые вредные начинки для блинов. Так, не стоит использовать варенье, сиропы, жирные сливки.

Один из самых нужных витаминов — витамин С. Его суточная норма составляет 75 миллиграммов. Диетолог Юлия Хохолкова перечислила продукты с самым высоким содержанием этого витамина.

Никотиновая кислота полезна не только для улучшения роста волос и состояния кожи головы, но и для сохранения упругости стенок сосудов.