Врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева развеяла популярный миф о том, что можно компенсировать недостаток сна в будние дни длительным отдыхом на выходных.

Ежедневные прогулки, питьевой режим и ограничение времени приема пищи восемью часами в день эффективно помогают сохранить фигуру после 40 лет.

Ученые проанализировали данные национального обследования питания и здоровья США (NHANES) за 2007-2020 годы и выяснили, что особенности рациона заметно связаны с риском образования камней в почках.

Селедка прочно удерживает звание самой любимой рыбы в России, обойдя по популярности лосося, треску и минтая.

Регулярный марафонский бег не приводит к долгосрочному повреждению сердца у большинства любителей даже за 10 лет тренировок, но может выявить скрытые патологи.

По словам эксперта, наиболее предприимчивые смогут организовать поездки, в то время как остальным предстоит провести 12 дней в состоянии дискомфорта.

Праздничные угощения, фейерверки, запах мандаринов и даже отдых после напряженной работы могут вызвать головную боль.

Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом?

Некоторые блюда на новогоднем столе могут быть опасны для гипертоников и россиян с подагрическим артритом, предупредил в разговоре с «Лентой.ру» врач-терапевт, главный врач клиники «Стратегия здоровья» Дмитрий Демидик.

В холодное время года потребность в жидкости не уменьшается, несмотря на сниженное чувство жажды. Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала, как поддерживать водный баланс зимой.